Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Therapierichtung, die strukturiert und lösungsorientiert arbeitet und den Anspruch hat, seelisches Leid möglichst rasch und nachhaltig zu lindern.
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Anders als der Name es vermuten lässt, arbeiten wir in der Therapie ganzheitlich. Das bedeutet, wir beziehen Gedanken, Emotionen, Körperempfindungen und das Verhalten gleichermaßen ein. Dabei richten wir den Blick sowohl auf aktuelle Herausforderungen als auch auf frühere Erfahrungen, um langfristige Veränderungen zu ermöglichen.
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Zahlreiche Studien belegen die gute Wirksamkeit verhaltenstherapeutischer Methoden zur Behandlung psychischer Erkrankungen ebenso wie zur Bewältigung belastender Lebenssituationen.
Menschen sind bunt und vielseitig.
Es liegt mir am Herzen, Psychotherapie anzubieten, die das ebenfalls ist.
Meine Arbeitsweise
Psychotherapie sehe ich als eine Zusammenarbeit zwischen zwei Expert*innen: Ich als Expertin für Psychotherapie und Sie als Expert*in für IHR Leben und Erleben treten gemeinsam in einen vertrauensvollen Dialog. Zusammen schauen wir auf Ihre Stärken und Herausforderungen und finden heraus, was Ihnen guttut.
Als Therapeutin habe ich den Anspruch, für all meine Klient*innen die passenden Methoden auszuwählen und diese offen zu besprechen. Individuelle Menschen brauchen individuelle Zugänge.
Gerne lasse ich auch kreative Methoden in meine Arbeit einfließen.
Ziel der Therapie ist es nicht nur, Ihre aktuellen Belastungen zu lindern.
Viel eher möchten wir Sie auch mit Wissen und Werkzeugen ausstatten, die Sie selbst anwenden können.
Das ermöglicht Ihnen, langfristig zu mehr Stabilität zu finden und
auch zukünftige Krisen erfolgreich zu bewältigen.